慢性胸膜炎专科治疗医院

注册

 

发新话题 回复该主题

脚上有一奇穴,慢性咽炎肩周炎失眠统统 [复制链接]

1#

慢性咽炎、失眠总是折磨着很多人,使整个人的精神状态都很不好。今天就给大家分享一个位于脚上,可以帮你告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴,它就是八脉要穴之一——照海穴。

奇经八脉要穴之一——照海穴李时珍在《奇经八脉考》中,强调“医不知此,罔探病机;仙不知此,难安炉鼎”。可见他对“奇经八脉”的重视。自古至今,奇经八脉都是道家秘不外传的养生大法。八脉里有八个代表性的穴位:公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。

古人留传下来一首八穴歌:

公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同;临泣胆经连带脉,阳维锐眦外关逢;后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通;列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙。今天要讲的是能够滋肾清热的照海穴。

位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。取穴时正坐垂足或仰卧位,于内深尖垂线与内踝下缘平线之交点略向下之凹陷处取穴。

可用于调治慢性咽炎、嗓子干痛、声音嘶哑等咽喉疾病,还可用于调治胸闷、气短、肩周炎、失眠、便秘,癫病以及月经不调等。此穴特别适用于主持人、广播员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎患者、失眠患者等人群。

照海穴为何这么有效?

因为照海穴在奇经八脉中属阴跷,与足少阴肾经交会,为八脉交会要穴之一,有滋肾清热、通调三焦之功,既补益又清热。点揉或艾灸这个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经,可谓是一举两得的妙法。

照海——慢性咽炎妙穴

孙思邈在《千金要方》里称此穴为"漏阴",就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。中医学认为咽喉为足少阴肾经所过之所,且肾为音声之根,而照海穴具有滋肾阴、清虚火之功,是调理慢性咽炎、声音嘶哑的要穴。因此,只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以灸一灸或按一按这个穴,既有滋肾清热的功效,还能让身体的三焦功能顺畅起来,可谓是一举两得、立竿见影的妙法。用穴方法

1、用指肚按揉照海穴,持续10~20分钟即可。注意按压时用力不宜过猛,有酸胀的感觉就可以了。

2、也可以进行艾灸,每次20~30分钟,每天一次。

这里再透露一个小窍门给大家,以便于更好地使用照海穴来保养自己的身体,就是在按摩这个穴位的时候,要闭口不能说话,感觉到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。

一般来说,点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼痛也会马上随之缓解。

古代修炼家都讲究炼津化精,津液升发多了,人体的肾精自然充盈,客观上也起到了滋阴固肾的作用,是真正调动了人体的大药。

闭口不说话,并没有什么玄机,只是为了使升发的津液易于滋润喉咙,这也就是古人所说的吞津法。

而艾灸照海穴会激发肾中精气,引水液上行,滋润喉咙,虚火得到肾水的滋润则下行,嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

照海调理失眠有奇效

照海穴有滋阴安神的作用,对夜晚难以入睡的人很有帮助。失眠患者多表现为入睡困难,或睡后易醒,醒后又难以入睡。

中医学认为,睡眠与阴跷脉、阳跷脉的开合密切相关。照海穴通阴跷脉,艾灸照海穴可以协调阴阳,使全身阴阳平衡、营卫气血调和,则夜寐可安。

此图片来源网络,如有异议请联系我方删除

用穴方法艾灸法:将注意力集中于照海穴,每侧照海穴灸20-30分钟,每日1次。每艾灸10天可以休息1~2天。有被失眠困扰的朋友,也可睡前揉几分钟照海穴,不仅可以滋阴降火,补肾益气,还可以让你舒舒服服地睡个好觉。

还可调理发作性睡病

发作性睡病是以不可抗拒的短期睡眠发作为特点的一种疾病。多于儿童或青年期起病,男女发病率相似。部分患者可有脑炎或颅脑外伤史。患者多表现为连续入睡,醒后仍有感疲乏,并呈加重趋势。严重时无规律性困睡,发作时周身无力,双眼难睁,有时外出时睡倒。中医认为本病属机体阴阳不和,跷脉失调。照海穴为统摄人体阴阳的跷脉之会穴,沟通阴阳交通的道路。

刺激照海穴可“虚则补之,实则泻之”,补阳跷之不足,泻阴跷之有余,以调理虚实。

照海还可调治肩周炎

据一位医生自诉:在临床中逐渐发现,按揉照海穴不仅能调治嗓子干痛,还能治肩周炎。一位50多岁的老大姐,刚退休,本来想可以好好休息休息了,结果退休不到两个月,忽然觉得肩膀疼得很厉害,到门诊一检查是肩周炎。除了按照常规治疗以外,还告诉她了一个调治和预防肩周炎辅助窍门。就是让她回家后坐在床上,屈膝,让两只脚掌平踏在床面上,然后把两手拇指指肚按于两处照海穴上,缓缓按揉3-5分钟,用力要适宜,以酸胀感为度,每天坚持按摩1-3次。没想到,这位大姐一周后就来到门诊,非常激动地说,她不仅肩周炎好了,多年的失眠症也好了,中医太神奇了。此外也可每天坚持艾灸照海穴,可以预防和调理肩周炎。每天一次,每次艾灸20~30分钟。照海穴配伍其他穴位效果更好

01

咽喉病症

照海穴配列缺穴、天突穴、太冲穴、廉泉穴。

02

阴虚火旺之失眠症照海穴配神门穴、风池穴、三阴交穴。

03

咽喉肿痛

照海穴配合谷穴、列缺穴,有滋阴清热利咽的作用。

04

月经不调,痛经,赤白带下

照海穴配中极穴、三阴交穴,有调经活血止带的作用。

05

月经不调

照海穴配肾俞、关元、三阴交。

06

小便频数照海配关元、中极、肾俞、膀胱俞。

07

肾虚腰痛照海配肾俞、命门、志室、腰阳关、委中。

08

头痛、眩晕照海配太冲、风池。

09

耳鸣、耳聋

照海配三阴交、听宫、听会。

漏阴照海需重视,咽痛失眠均可治!所以灸友们平时可以多多按揉或艾灸脚上的这一奇经八脉“奇妙穴”——照海穴,穴位简单易找,还可滋阴清热,调经止痛!最后,由艾疗名媛课堂创始人黄老师为大家视频讲解养生知识:“经外奇穴,作用非凡”热文推荐?人体有个穴位,堪称十全大补药!北京最贵医生:灸它定生暖!?白发暴露你的病!不花一分钱赶走头疼、白发、脱发、失眠...?这些水果煮熟吃,堪比良药!清火化痰、降血脂,冬天吃最适合?一药五脏皆可养!补肾宁心、保肝润肺养脾胃觉得本文有用

请点“在看”点分享↓↓↓

点分享点点赞点在看预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题